Когда нужно пить витамин D — в чем заключаются его полезные свойства
Качество жизни напрямую зависит от количества витаминов, содержащихся в организме. Дефицит какого-либо микроэлемента может привести к нарушению работы одной из систем, что приводит к появлению серьезных заболеваний.
Главным элементом, обеспечивающим крепкое здоровье и долголетие, является витамин D.
Этот компонент не только принимает активное участие в обменных процессах, но и укрепляет иммунитет, кости, положительно влияет на репродуктивную систему.
Что такое витамин D
Витамин D — это биологически активное вещество, регулирующее усвоение фосфора и кальция. Если принимать его с витамином А, то можно защитить организм от возникновения простудных, кожных и глазных заболеваний. Также он исключает риск появления кариеса и болезней десен. Помогает справиться с остеопорозом и способствует быстрому заживлению костных тканей при переломах.
Противовоспалительное и иммуномодулирующее действия
Главной задачей витамина D https://dobavki.ua/vitamin-d/ является нормализация обменных процессов в костях. Недостаток этого вещества приводит к плохому усвоению фосфора и кальция. Вследствие этого нарушается метаболизм, уменьшается костная масса и развивается остеопения.
Полезные свойства витамина D.
- Поддержание крепости костной ткани и эластичности суставов.
- Баланс гормонов. Витамин D активно участвует в продуцировании как мужских, так и женских гормонов. Стимуляция синтеза положительно влияет на репродуктивную функцию женщины, восстанавливает менструальный цикл.
- Улучшает свертываемость крови. Активное вещество отвечает за настройку обменных процессов.
- Повышение защитной функции организма, налаживание работы иммунной системы.
- Борьба с кожными заболеваниями. Например, высыпания и раздражения, угревая сыпь.
Кальциферол (витамин D) является естественным источником энергии и бодрости. По этой причине он позволяет исключить риск развития заболеваний центральной нервной системы. Это свойство делает его важным элементом для детей во время активного роста, подростков и пожилых людей.
Витамин D рекомендуется пить при беременности. Он оказывает положительное влияние на вынашивание плода, обеспечивает правильное формирование иммунитета и костной ткани. Также кальциферол помогает при нарушениях памяти и концентрации внимания, восстанавливает зрение.
Противопоказания к применению
При проявлении некоторых патологий витамин D может плохо усваиваться. К таким заболеваниям относятся:
- нарушение работы желчного пузыря; витамин D — это жирорастворимый компонент, а желчь нужна для всасывания жиров;
- воспалительный процесс в кишечнике и нарушение микрофлоры;
- лишний вес — людям, страдающим от ожирения, дозировку витамина D назначает только врач;
- генетические патологии — отсутствие рецепторов, восприимчивых к витамину.
Прежде чем купить витамин D, обязательно нужно сдать анализ для выявления его количества в организме. Только после результатов и рекомендаций врача можно определить необходимость использования витамина.
