Зарядка із зіркою: модель Алла Костромічева показала ефективну вправу для попи (фото)

Модель після пологів досить швидко прийшла в колишню форму

Українська модель і молода мама Алла Костромічева показала своїм шанувальникам, як потрібно підтримувати себе у формі. Зокрема, як зробити попу пружною, повідомляє Корупція.Стар

Відповідний відеоролик вона опублікувала в Instagram.

"Вправа дня: підняття стегон. Стискаємо сідниці, втягуємо живіт і затримуємося на секунду у верхній точці. Для шикарної попи 4 підходи по 20 разів", – написала Алла під відеоуроком.

Варто відзначити, що Костромічева після пологів досить швидко прийшла в колишню форму, тому в ефективності її вправ не приходиться сумніватися.

Підписуйтесь на канал Telegram