«Хочу таке для своєї невістки!»: Знаменита українська телеведуча підкорила Мережу спокусливим відео з тренування

08/08/2018     Автор: Віра Грицишин
«Хочу таке для своєї невістки!»: Знаменита українська телеведуча підкорила Мережу спокусливим відео з тренування

Відома українська телеведуча вразила всіх своїм тренуванням в спортивному залі. 

Валерія Крук, більше знаменита під псевдонімом Coоlbaba, потішила шанувальників не тільки своїми фізичними вправами, а й вбранням, яке вона туди одягає. Про це стало відомо з її сторінки в Інстаграм. 

"З'являється бажання жити енергійно, і в цілому жити вже після 30 хвилин хорошого такого навантаження! Кайфонула сьогодні сильно! "В здоровому тілі здоровий дух!"- не мною сказано, але мною 100000000 раз перевірено! Займайтеся спортом! І не тільки тіло, а й Ваш розум Вам буде вдячний", — підписала фото відома білявка.

Хочемо відмітити, тренування Валерії складається з кількох частин: мертвої тяги (3 підходи по 20 разів, вага 8 кг), присідань в сміті (4 підходи по 12 разів, вага 30 кг), розведення сідничних (3 підходи по 20 разів, вага 50 кг), тяги верхнього блоку перед собою (3 підходи по 15 разів, вага 25 кг).

Фоловерам дівчини сподобалося її відео і вони охоче його прокоментували.

"Ще кілька таких постів і біжу записуватися в зал!", "Наряд відпадний! Де можна купити такий для невістки?", "Ти, як завжди, шикарна! 👌🏻 і наряд приголомшливий 😍😘" — пишуть шанувальники.
 

 

 

Доброй ночи, Друзья мои! Вы знаете, сегодня абсолютно случайно наткнулась на лекцию умнейшей, сильнейшей Женщины Ирины Хакамады об эмоциональном капитале! Кстати, рекомендую прослушать ее всем, очень интересные факты, доказанные учеными осветила Ирина, и эта информация будет интересна каждому, я уверена. И людям бизнеса и простому обывателю. Суть об управлении своими реакциями ( не эмоциями). Она провела совершенно прекрасную параллель! Ты начинаешь получать кайф, когда научился, когда умеешь управлять осознанно своими реакциями, своим умом, точно такое же удовольствие ты получаешь от осознанного управления своим телом! И она абсолютно верно подчеркнула, что это поймут только люди, занимающиеся спортом, неважно каким, будь то Йога, будь Пилатес, будь гантели, не суть. Ну и могу добавить от себя следующее, проверенное, банальное, но так замечательно работающее — проходит хреновое настроение, улетучивается, появляется желание жить энергично, и в целом ЖИТЬ уже после 30 минут хорошей такой нагрузочки!💪 кайфанула сегодня сильно! Спасибо моему @koltsovdim за супер тренировку! 👍🏋️‍♀️ «В здоровом теле здоровый дух!» — не мною сказано, но мною 100000000 раз проверено! Занимайтесь спортом! И не только тело, а и Ваш разум Вам будет благодарен!✌️❤️. И так, моя тренировка сегодня: Мертвая тяга — 3 подхода по 20 раз, вес 8 кг Приседания в смите — 4 подхода по 12 раз, вес 30 кг Разведение ягодичных — 3 подхода по 20 раз , вес 50 кг Тяга верхнего блока перед собой — 3 подхода по 15 раз, вес 25 кг Пресс — много, разный, не считала))) #фитнес#фитнесбикини#ifbb#sport#fitness#fitnessaddict#fitnesslife#fit#girl#fitnessmotivation#fitnessgirl#coach#fitnesscoach#life#lifestyle#lifestyleblogger#mylifestyle#valeriyakruk

Публикация от Валерия Крук (@valeriyakruk)

 




Коментарі

добавити коментар