А ви таке витримали б? Маша Єфросиніна розповіла про свій денний раціон
Українська телеведуча Маша Єфросиніна завжди була схильною до повноти, але, незважаючи на народження двох дітей, зберегла по-дівочому тендітну фігуру, передає Корупція.Стар
Популярне: Тіна Кароль похизувалась своєю ідеальною фігурою
Все це завдяки суворому режиму правильного харчування і щоденному спорту.
38-річна ведуча часто ділиться з прихильницями своїми секретами збереження стрункості.
Днями зірка навіть розписала для всіх цікавих свій докладний денний раціон, який складається з 5-разового дрібного харчування маленькими порціями.
Сніданок Маші Єфросиніної — це (на вибір) каша, мюслі, яйце з авокадо або натуральний несолодкий йогурт з рисовими хлібцями.
На другий сніданок красуня їсть свіжі фрукти.
Обід у Маші складається з супу, овочевого салату і птиці або риби.
На полуденок Єфросиніна вважає за краще перекушувати жменькою мигдалю.
А на вечерю знаменитість не дозволяє собі нічого, крім риби і овочів.
