Ви не повірите своїм очам: 6 найдієвіших способів приборкати апетит
Такого ти ще не пробувала!
1. Використовуй тільки дитячі тарілки і столові прилади. За спостереженнями дієтологів, великі столові прибори змушують людей не звертати увагу на кількість їжі, що з’їдається, передає Корупція. Стар
2. Вдихай аромат грейпфрута. Для приборкання апетиту, носи з собою пляшку олії грейпфрута. Парочки глибоких вдихів за 6 раз в день достатньо для того, щоб не хотіти їсти.
Популярне: Стала Мальвіною: вагітна дружина Дмитра Ступки приголомшила дивною витівкою (ФОТО)
3. Оточи себе блакитним кольором. Психологи давно говорять про заспокійливому дії синього кольору. А блакитний колір відбиває бажання з’їсти солодке. Багато експертів радять доповнювати кухонний інтер’єр синьо-блакитними деталями.
4. Тримай ложку в не домінуючій руці (лівій). Незвичні дії заважають розслабитися і дати волю апетиту.
5. Слухай релаксуючу музику. Вона допомагає контролювати апетит і заспокоює.
6. Спробуй рідку дієту із загальною калорійністю 800 калорій в день. На ній шлунок швидко скорочує свої обсяги і для насичення тобі знадобиться менше їжі.
