Дженніфер Лопес поділилася секретом своєї стрункої фігури (фото)
Співачка розробила особливий режим харчування
У своєму недавньому інтерв'ю виданню Your Fitness, Дженніфер Лопес розповіла про свій "винахід". Як виявилося, Лопес розробила особливий режим харчування і підтримує м'язи в формі за допомогою спеціального протеїнового коктейлю, розробленого відповідно до її побажаннями, повідомляє Корупція.Стар
"Щоранку я неодмінно починаю з протеїнового коктейлю моєї улюбленої фірми, – поділилася Дженніфер. — Другу порцію випиваю за ланчем – за бажанням. Але головна хитрість – вечеря. Оскільки, як добре знають всі дотримуються дієти, саме під вечір прокидається "вовчий апетит", за вечерею я неодмінно випиваю ще один стакан протеїнового коктейлю, і це допомагає мені надовго позбутися почуття голоду. До того ж, такий коктейль – відмінне харчування для м'язів!".
Але "режим тонкої талії" Лопес звичайно ж, не обмежується тільки дієтичними хитрощами. Оскільки Дженніфер веде активну концертну діяльність, а під час виступів їй доводиться багато і дуже енергійно рухатися, Лопес щодня тренується в залі. Але, як підкреслила співачка, тут головне – "не переборщити". "Після кожного тренування я обов'язково дозволяю собі відпочити, щоб відновити сили. І, зрозуміло, стежу за тим, щоб спати не менш як 8 годин на день!"- пояснила Дженніфер.
