Аніта Луценко розповіла, як буде боротися із зайвими кілограмами після пологів (фото)
7 червня в одній з київських приватних клінік відома спортсменка, фітнес-тренер Аніта Луценко народила дівчинку. Маля з'явилося на світ о 13:45, вага — 3 кілограми 530 грам і зростання — 54 сантиметри.
Спортсменка і телеведуча — прихильниця здорового харчування і помірних спортивних навантажень. За час вагітності, Аніта зізналася, що набрала 21 кілограм, повідомляє Корупція.Стар
Сьогодні, 18 червня, фітнес-тренер поділилася в своєму мікроблозі порадами, як варто боротися із зайвими кілограмами після пологів, і чого ні в якому разі не можна робити.
Виклавши нове відео, Аніта Луценко поділилася вправою, яке можна виконувати після пологів, при цьому вона попереджає — качати прес, бажаючи відновити форму живота після вагітності, не варто як мінімум 6 місяців, особливо після кесаревого розтину, як у неї.
"Я переконана, що лежачи на дивані і займаючись битовуху я недодали своєму організму здоров'я і воно просить його розім'яти! Я танцюю, роблю йогу, вправи тому, що відчуваю себе після них здорової! Мій девіз по життю і щодо тренувань: ГАРНА ФИГУРА — це побічний ефект від здорового тіла! " — Прокоментувала відео Аніта.
