Співачка Глюкоза розповіла, як їй вдалося за два місяці схуднути на 10 кілограмів (ФОТО)
Відома 29-річна російська співачка Глюкоза, яка раніше показала шанувальникам свою підрослу доньку, розповіла, як всього лише за два місяці схудла на 10 кілограмів, передає Корупція.Стар
Артистка зізналася, що такий результат зовсім не заслуга якихось дієт, адже на них вона ніколи не сиділа.
"Я вже давно розробила для себе систему харчування: їм шість разів на день маленькими порціями. Намагаюся споживати менше хліба, булочок. Під час перекусів їм морквину, свіжий огірок, яблуко або горіхи. Мій раціон складається з продуктів, приготованих тільки на пару — я так роблю котлети, рибу, овочі, ще дуже люблю морепродукти. Останнім часом намагаюся менше їсти солодкого, так як у мене підвищений рівень глюкози в крові. Але мені це дається нелегко, тому що я обожнюю всякі тортики, тістечка. Останній прийом їжі у мене не пізніше дев'ятої вечора. Шляхом ось таких нескладних обмежень постійно підтримую вага в нормі — 49 кілограмів", — розповіла Глюкоза про свій раціон в інтерв'ю "Собеседнику".
Відзначимо, що артистка вважає, що схуднення не повинно бути ідеєю фікс, і, перш за все, потрібно навчитися любити себе і робити все, щоб принести організму користь.
